Kurse

Der Einlass zu allen Trainings beginnt je 15 Minuten vorher. Die Teilnahme an Trainings ist nur mit Voranmeldung möglich. Anfänger sind immer willkommen – die Probestunde ist kostenfrei. Melde Dich jetzt an!


Tai-Chi Kurse Berlin-Schöneberg

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Ab dem Einsteiger-Level beinhalten die Trainings:

杨氏太极拳传统103式1
Yang Family Tai-Chi Traditionelle 103 Handform

Außerdem Kurzformen wie die Yang Family 16er, Senior Form und Essential Form.

基本功2
Grundübungen

气功
Qìgōng – insbesondere die 18 Übungen des Tai-Chi Qigong




Qigong für Anfänger&w=480
In fortgeschrittenen Trainings werden außerdem Waffenformen gelernt und Partnerübungen vertieft.




Trainingszeiten

Trainingszeiten Tai Chi

Diese Trainingszeiten sind die Grundlage für die Absprache von Trainings.

Kontaktiere mich, um deine bevorzugte Trainingszeit zu reservieren!

Sozialtarif: Mittwoch 17:00-19:00 Uhr im TSV Tempelhof-Mariendorf (Separate Anmeldung)

Philosophie

Die Kursinhalte und Unterrichtsmethoden passen sich grundsätzlich den Teilnehmern an. Jedes Training ist anders. Für Anfänger steht die sogenannte Kultivierung des Körpers an erster Stelle. Das Formtraining und die Basisübungen sind Mittel dieser Kultivierung. Das Verständnis der Form erfordert aber auch, dass man Anwendungen übt. Ebenso ist es wichtig den eigenen Körper auch in der Begegnung mit einem Gegenüber und dessen Kräften zu erfahren. Beim Erlernen der Handform werden gleichzeitig alle Grundlagen für fortgeschrittene Trainingsmethoden wie Tuishou, Anwendungstraining und bewaffnete Formen gelegt. Hier erfährst Du mehr über das System von Tai-Chi.

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Yángshì Tàijíquán Chuántǒng Yìbǎilíngsān Shì

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jīběngōng

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5
zuletzt aktualisiert: September 2022

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